Massage tantrique en pleine conscience


Calmer de mental

Prendre conscience d’ici et maintenant

Abandonner ses attentes, ses projections

Poser son attention sur le souffle

Séance de déshabillage dans la conscience

Médiation, respiration au travers des chakras afin d’activer l’énergie de vie

Poser son attention sur le corps, sur son ressenti

S’ouvrir à l’éveil des sens, ressentir  le sacré du toucher fait à partir du chakra du coeur

Oser ouvrir le chakra du cœur, dans la confiance

Respirer, faire circuler l’énergie dans tout le corps

Ensuite si vous le souhaitez …..

Donner le massage tantrique dans la pleine conscience

pour apprendre à donner et recevoir

Annie

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